Мука подсолнечника

Описание

Мука из семян подсолнечника – это невероятно питательный и универсальный продукт, который может стать ценным дополнением к вашему рациону. Изготавливается она путем помола жмыха семян подсолнечника до состояния муки.  Отличный суперфуд,  подходит для людей, придерживающихся ЗОЖ, спортсменов, веганов и вегетарианцев.

Полезные свойства муки подсолнечника:

— БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ: не содержит вредный  белок глютен, который  часто вызывает аллергию

— БОЛЬШОЕ СОДЕРЖАНИЕ БЕЛКА: Мука подсолнечника содержит значительное количество белка, что делает ее превосходным выбором для вегетарианцев и веганов, а также для тех, кто следит за своим рационом.

— ДОСТУПНЫЕ ЖИРЫ: Семена подсолнечника богаты полиненасыщенными жирными кислотами, такими как омега-6. Эти жиры необходимы для здоровья сердца и поддержания оптимального уровня холестерина в крови.

— ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС: Мука из семян подсолнечника содержит витамины группы В, витамин Е и минералы, такие как магний, железо и цинк, которые играют важную роль в обмене веществ и поддержании здоровья кожи, волос и ногтей.

— АНТИОКСИДАНТЫ: мука подсолнечника содержит антиоксиданты, такие как витамин Е и селен, которые помогают защитить организм от действия свободных радикалов и замедлить процессы старения.

— НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС: Мука подсолнечника имеет низкий гликемический индекс, что делает ее хорошим выбором для людей, следящих за уровнем сахара в крови.

Применение муки подсолнечника

Этот универсальный продукт можно использовать для выпечки хлеба, печенья, кексов, блинов и других домашних кондитерских изделий. Ее также можно добавлять в каши, йогурты, смузи и омлеты для увеличения питательной ценности блюд.

 

Мука подсолнечника «Шашкеево» – это не просто ингредиент, это возможность добавить в ваш рацион больше питательности и вкуса. Дайте этому солнечному продукту шанс, и он порадует вас своими благоприятными свойствами!

Рецепт каши без варки

1 ст. ложки льняной муки (конопляной)

1 ст. ложка муки подсолнечника (рыжиковой)

1 ст. ложка кедровой муки (кунжутной)

Белый йогурт без сахара (можно заменить кокосовым молоком, любым растительным молоком, либо ряженкой)

1 ч л мёда (сиропа топинамбура)

Любые фрукты и ягоды

Приготовление:

Залейте муку йогуртом, размешайте, дайте постоять 5 минут, добавьте мёд и фрукты по вкусу.  Приятного аппетита!